樱桃，一种极其美味的水果，其形状可爱，颜色鲜艳，口感清甜，深受大家的喜爱。但是，樱桃不仅仅美味，它还具有众多的营养价值和医疗功效。
下面，让我们看看樱桃的8大功效。
1.促进睡眠
樱桃中含有琥珀酸，能够促进睡眠和改善睡眠质量。特别是对于失眠或是焦虑症患者具有安神的作用
2.抗氧化
樱桃中含有大量的维生素C和花青素，具有强大的抗氧化作用。可以帮助我们预防衰老，促进身体的健康。
3.降低炎症反应
樱桃中含有花青素和黄酮类物质，可以有效地帮助我们抑制炎症反应，对于关节炎、痛风等疾病有一定的缓解作用。
4.改善记忆力
樱桃中含有丰富的营养物质，其中就包含可以改善记忆力的绿原酸，可以使我们更加聚焦，提高学习效率。
5.降低血压
樱桃中的钾元素可以降低我们的血压，对于高血压患者有一定的缓解作用。
6.减少肥胖
樱桃中含有丰富的纤维素，可以帮助我们减少肥胖，保持身材。
7.促进消化
樱桃还含有丰富的果胶，可以帮助我们促进消化，预防便秘等症状。
8.预防癌症
樱桃中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助我们预防癌症的发生。
