玩游戏是多数年轻人的消遣方式之一，打牌游戏更是其中的热门之一。然而，不少人在沉迷游戏过程中失去了自我，产生了依赖和成瘾现象，从而影响了学习和正常生活。那么，如何科学地享受打牌游戏的乐趣，而不是被打牌游戏掌控呢？
1.保持合理游戏时间
游戏时间过长会让大脑产生疲劳感、失去效率和趣味性，同时会导致玩家意识模糊，失去对游戏的判断力。对于打牌游戏等大部分游戏，每次保持在40分钟左右为佳。适时休息15分钟，有助于缓解身体疲劳。
2.不要以游戏为心理寄托
不少玩家在游戏中找到了自己的归属感和满足感，从而沉迷其中。建议将游戏当做一种消遣娱乐方式，遇到生活困难时及时寻求他人帮助。
3.保持适度情绪
战胜对手、获得胜利会让人感到兴奋、快乐，但一旦失利，不少玩家会出现暴躁情绪。要学会控制自己的情绪，保持平静的心态，这样才能享受游戏的乐趣。
