在马拉松比赛中，全程指赛路的全部长度。对于马拉松比赛来说，它的全程一般是42.195公里，也就是为了纪念古希腊士兵费城跑到雅典传送胜利信息的路程而定的。现在，马拉松作为一项越来越普及的运动，吸引了越来越多的人去参加。
全程42.195公里，对于普通跑者来说，通常需要3个小时以上才能完成。其中想要突破自己时间的选手则需要进行长期的训练，增强自己的体能和耐力。同时，在比赛中适量地补充水分和营养也至关重要。
马拉松比赛不仅是一项体育竞技，更是一种精神的体现。无论你是为了挑战自我，证明自己，还是为了追求更好的健康水平，马拉松都是一个值得尝试的选择。
