榴莲是一种非常有名的水果，它的外形酷似一颗手雷，充满异域风情。而且它非常的香甜，深受人们的喜爱。作为美食，许多人十分关心榴莲的热量问题，究竟榴莲的热量有多高呢？
其实榴莲的热量是非常高的，每100克榴莲的热量就有147千卡。相对于其他水果而言，榴莲的热量真的是超高的。而且，榴莲中的糖分也非常的高，这也是它的热量高的原因之一。
当然，榴莲作为美食，它的口感和营养价值自然是非常高的。这个时候，我们就需要注意食用量了。如果你是一个健康的人，那么一颗榴莲每天吃一小块是绰绰有余的；而对于体重超标和糖尿病人群，尽量少吃榴莲，以免热量过高影响身体健康。
