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【美食】黑芝麻汤圆的制作方法和营养价值

来源:豪发知识网

汤圆是中国传统的年节食品,形状圆润,象征团圆,寓意美好。黑芝麻汤圆是一款健康美味的糯米食品,深受广大消费者的喜爱。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质及多种维生素,有补肝肾、润肠通便、养血安神等多重功效。接下来,小编将为大家介绍黑芝麻汤圆的制作方法。

原料:

  • 糯米粉200克
  • 水120毫升
  • 黑芝麻面适量
  • 红糖适量

制作方法:

  1. 将糯米粉放入大碗中,慢慢加入水搅拌成团,揉至面团光滑有弹性;
  2. 将面团揉成细长条状,切成小块;
  3. 将黑芝麻面和红糖混合均匀;
  4. 取一个小块面团,搓成圆形,把黑芝麻糖粉放在中间,轻轻揉成圆形,搓圆;
  5. 将做好的汤圆放入滚水中,待圆子浮起后再继续煮两三分钟即可。

美味的黑芝麻汤圆就制作完成啦!大家可以按照自己的口味选用不同的馅料,制作出自己喜欢的汤圆味道。除了传统糖粉和黑芝麻糖粉,还可以用豆沙、芝麻糊、果酱等作馅料。

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