灭罪师是一部现象级电视剧，不仅悬疑紧凑，还有非常深刻的内心探索，告诉我们应该如何面对内心的恐惧。
角色们在节目中都有不同的经历，如灭罪师季楠在追击罪犯的过程中，不仅要认真分析罪证，还要屡屡冒险，才能帮助对方如实还原罪行过程。而且，他还表现出很强的心理素质，比如说，在远距离追踪罪犯的过程中，虽然经历了种种艰难阻碍，但他始终毫不退缩。
其实，我们大部分人都会有内心恐惧这一问题，如恐惧失去工作、爱情、亲友等等。那么，灭罪师告诉我们应该怎么做呢？首先，要认识到自己的恐惧点，查找内心的问题，接着，尝试征服它，说服自己，对自己有信心。当然，要是在自我调整过程中出现问题，不要瞒着自己，而应该积极寻求帮助。
