小腿浮肿是一种比较常见的体征，可能影响它的任何部分，包括足踝和膝盖。这种情况通常是一种对身体其他部位的医疗问题的反应。如果您担心您的小腿浮肿，建议您尽快寻求医疗建议。这里主要介绍可能导致小腿浮肿的原因及如何应对。
原因
1. 肥胖症：肥胖会增加您的身体负担，使得您的小腿、脚踝和膝盖等部位承受过大压力，从而容易引起浮肿。
2. 高血压：高血压病会导致全身的血管扩张，血液回流减少，管壁通透性增强，这些原因都会导致水分渗透到组织间隙，引起浮肿。
3. 静脉曲张：这种情况发生在静脉瓣膜功能障碍的情况下，会导致血液往下流，新鲜氧和营养成分流回下肢越来越慢，血液滞留于下肢，从而导致浮肿。
如何应对？
1. 多喝水：适当多喝水能帮助清除体内废物和毒素，保障正常的血液循环，减轻浮肿；
2. 适当运动：可以有利于加速血液循环，促进身体代谢，缓解浮肿；
3. 减轻体重：减轻体重可以减轻腿部肌肉受力，从而减轻浮肿症状；
4. 应用草药；
5. 留意血压：了解自己的血压情况，定期接受医生的检查。
