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山药的做法(让你一次学会多种山药的做法,健康美味两相宜!)

来源:豪发知识网

山药是一种营养价值很高的蔬菜,而且它的味道也非常好,食用起来很有嚼劲。如果你想知道如何做出更多美味健康的山药菜肴,那么就来看看下面这些做法吧!

1.红烧山药

用山药、瘦肉、油豆腐等烹制而成的红烧山药,味道鲜美,营养丰富。将山药去皮切块,焯水后炒一下,配上其他食材翻炒,并加入料酒、酱油、白糖、鸡精等调味料,小火煮20分钟即可。

2.山药炖排骨

将山药和排骨一起炖制,营养又美味。先将排骨焯水去血水,山药去皮切块备用,然后将两者煮沸,加入葱、姜、料酒、盐、味精等香料,小火焖煮1小时即可。

3.山药糕

纯天然的山药糕,口感香甜软糯,营养丰富,一口咬下就知道健康。“山药泥 糯米粉 鸡蛋 白糖”,将所有材料混合均匀后过筛,放入蒸锅中蒸制即可。

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