五年级上册语文第一课的内容是全民健身日。每年的6月6日是全民健身日，也是全国人民共同参与的一项全民健身运动。
全民健身日的宗旨是让人民群众更加关注身体健康，增强全民健身意识和自觉参与全民健身活动的积极性，同时使健身运动成为广泛社会行为和全民文化体验。
课文中，作者用描写小鸭子学游泳的过程，来引出全民健身日的内容，让孩子们更加深刻的认识到身体健康的重要性。
因此，我们应该养成良好的运动习惯，增强体质，提高免疫力，远离疾病。全民健身日，让我们更加注重健身，也要坚持日常锻炼，爱护自己，预防疾病。
五年级上册语文第一课(五年级上册语文第一课：全民健身日)
来源：豪发知识网
