宝宝睡觉翻来覆去，是让很多家长头痛的问题。其实宝宝睡觉翻来覆去与睡姿不当有很大关系。正确的睡姿能够帮助宝宝更好的入睡，保障宝宝睡眠质量，让宝宝能够快乐成长。
首先配备舒适安全的床铺必不可少。要选择符合宝宝身高和体重的床垫和枕头，同时床铺上也应该放置一定的常温湿度的浸润床垫。
其次就是宝宝的睡姿了，这是影响睡眠质量的关键因素之一。建议宝宝不要采用跟大人同样的睡姿，而应该根据年龄和身高来选择正确的睡姿。例如，5个月以内的宝宝应该采用仰睡的姿势，6个月以后的宝宝可以逐渐采用侧睡姿势，1岁之后则可以采用仰卧直立睡姿。
最后，需要孕妈妈们平常尽可能多地观察宝宝，发现睡姿问题及时加以改善，一旦发现宝宝睡姿有问题，要及时调整，以便宝宝能够更健康地成长。
