鱿鱼是我们日常生活中比较常见的一种食材,不仅风味独特,而且富含蛋白质和微量元素,在人们的饮食结构中占据着重要的一席之地。下面就为大家介绍几款简单易学的鱿鱼家常做法。
鱿鱼海带汤
食材:鱿鱼、海带、姜丝、盐、鸡精、清水。
做法:
1、鱿鱼去脏器洗净,斜切花刀;
2、海带放入清水中浸泡1小时,海带洗净切小块;
3、锅内水烧开,放入姜丝,再放入鱿鱼花刀煮3分种;
4、放入海带煮2分钟,调入精盐和鸡精即可。
酱爆鱿鱼
食材:鱿鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱、白糖、白醋、料酒、生抽、生粉、清水。
做法:
1、鱿鱼切花刀,加入少量料酒,生粉,拌匀;
2、葱姜蒜切末,干辣椒剪头去籽切段;
3、锅内倒油烧至七成热,加入鱿鱼煎至金黄,捞出待用;
4、锅中倒油爆香豆瓣酱、干辣椒,加入鱿鱼和调料翻炒均匀;
5、最后调入白糖、白醋,淋入少许水,翻炒均匀即可。