广场舞小苹果已经成为每天必练的健身动作之一，因为它简单易学，动作流畅，还有明快的旋律，受到了广大中老年人的欢迎。
广场舞小苹果舞蹈让家庭妇女、退休老人等群体爱上锻炼身体和跳广场舞，既可以有效锻炼身体，还可以扩大社交圈子，结交新朋友，更是通过旅游舞蹈交流，增进了不同地区人民之间的感情。
在跳广场舞小苹果前，需要选好音乐，因为广场舞小苹果舞蹈的基础步是由音乐的节奏来确定的，D大调的小苹果、I Gotta Feeling、龙卷风等歌曲都是很流行的音乐。接下来一边按照教学视频的要求、一边跳，需要注意的是，在广场舞小苹果领舞动作中一般膝盖需要弯曲，可以保护膝关节，而且还能加强锻炼。
广场舞小苹果舞蹈的益处之一是能够锻炼身体，消耗多余脂肪，因此有助于防治肥胖病。同时，舞蹈还有助于调节神经状态，缓解压力和抑郁情绪，提高个人免疫系统，防止疾病。还有舞蹈可以通过愉快的氛围，促进人际交往，增进友谊，提高生活质量。
学会了广场舞小苹果，不仅越来越健康，还可以通过广场舞结识更多朋友，增进生活的丰富多彩！
