婴儿饮食是家长们必须面对的一大难题，我们都想给宝宝提供最好的营养，但又担心不清楚哪些食物适合宝宝食用。下面小编来为你解答，如何科学地为宝宝选择营养均衡的婴儿饮食。
1、奶类
一般的做法是母乳或者配方奶为主，不要给宝宝喝牛奶或者动物性蛋白质饮料。
2、谷类食品
如米粉、面条等谷类食品，能够为宝宝提供必要的碳水化合物，健康的肠胃大多依靠碳水化合物保证。
3、蔬菜
宝宝需要吃一定量的蔬菜，尤其是绿色蔬菜。可以选择豆腐、菠菜、西兰花、菜心等，并且要确保水煮熟。
4、水果
宝宝需要摄取适量的水果，但要小心柿子、荔枝、芒果等。应多吃苹果、梨、香蕉、葡萄等甜度较低的水果。
5、动物肉类
在宝宝7个月后才可为其加喂肉类，且每次不宜超过8克。一般可选鸡肉、瘦肉等易消化的食品。
总结一下，科学地给宝宝选择营养均衡的婴儿饮食可以使宝宝得到充分的营养，保证宝宝身体的健康。同时，给宝宝做饭时要注重卫生，保持厨房的清洁。
