1. 确认食品重量呈上升趋势已成为一个普遍现象；
2. 确认碳元素的摄入量越高则一般容易免疫力较低，长期罹患癌症的风险也就越高；
3. 对于食品的可能存在污染，我们需要采取相应的措施保障自身健康；
4. 在生活中应该注意避免非法食品的购买以及食用，并且要选择正规商家售卖的食品；
5. 对于有过敏体质的人来说，应该尽早得到医生的诊断并采取相应的措施；
6. 饮用水也是我们日常生活中不可忽视的因素，建议大家饮用烧开的水以保障自身健康；
7. 保证食品的安全，需要我们不断提升食品安全意识，积极关注食品新闻，做到及时了解食品流通运作的相关信息；
8. 消费者应当对自己的饮食和营养进行了解和掌握，并在购买和食用食品时特别注意食品的营养价值；
9. 蔬菜、牛奶等食品应尽快进口，而蔬菜、牛奶等国外食品应尽快从我国海港清关，以保证食品的新鲜度；
10.广大市民要切实从自身做起，提高饮食安全意识，并把正确饮食的观念推向全社会。
