暗伤是指在表面上不易察觉、但对身体或心理产生持久影响的伤害。与明显的创伤不同，暗伤往往更隐匿且难以察觉，因此给人们带来了更多的麻烦和困扰。
暗伤可以是身体上的，也可以是心理上的。身体上的暗伤可能是由于疲劳、压力、不良姿势、重复动作等因素引起的。这些伤害可能在表面上不明显，但随着时间的推移，会逐渐累积并产生疼痛或不适感。例如，长时间使用电子产品可能引发颈部疼痛或视力问题。
心理上的暗伤主要来自于情感或心理的创伤。这种创伤可能是因为失去亲友、感情受挫、工作压力等因素引起的。与身体的暗伤一样，心理的暗伤也不易被他人察觉，但会对个人的心理健康产生长期的影响。
了解暗伤的存在对我们发现并采取相应的措施来预防或治疗它们至关重要。无论是身体上的暗伤还是心理上的暗伤，都需要我们关注并给予足够的重视。通过调整工作生活的方式，改善身体和心理的健康，我们可以更好地预防和处理暗伤。
暗伤的存在使我们认识到健康不仅仅是身体上的健康，还包括心理上的健康。只有综合关注和照顾身心健康，我们才能真正过上健康、幸福的生活。
