女生也许从“爆瘦”、“纤腰”到“马甲线”，一直在追求美丽的腹部线条，但是“腹肌”一词却常常被认为是男性的专属，甚至有人觉得腹肌与女性的柔美气质相悖。那么，女生具备腹肌是否可行呢？首先，女性的体质和男性有所差异，这也决定了女性要拥有腹肌，相比男性更加困难。事实上，女性的腹肌与男性相比，同样需要反复训练、坚持不懈地调整饮食，才能够真正达到效果。其次，腹肌训练的目的是塑造肌肉线条，增强核心力量，帮助身体更加平衡，减轻腰酸背痛的不适。对于女性来说，具备腹肌无可厚非，但是并不意味着没有腹肌就不美丽、不性感，这是需要每个女孩根据自己身体状况进行判断。最后，想要具备腹肌，除了进行有针对性的锻炼，还需要一定的膳食控制，例如要摄入足够的蛋白质，并减少碳水化合物的摄入等等。可以选择适量的高强度间歇训练来增强腹肌力量，同时也能锻炼全身代谢，轻松达到减脂塑形的目的。总的来说，女生具备腹肌好、不好，完全是因人而异的。如果你想拥有一副好看的腹肌，可以进行相应的训练和饮食控制。不过女孩们切记，美丽不是建立在某一特定部位的肌肉上，而是内与外的和谐统一。