杏子是一种营养丰富，味道酸甜可口的水果，既可以生吃，也可以晒干食用。那么杏子吃了有什么好处和坏处呢？
好处
- 杏子富含多种维生素和抗氧化剂，能够增强身体的免疫力，保护心血管健康，减缓衰老等。
- 杏子中的黄酮类化合物可有效预防骨质疏松症，促进骨骼生长，具有滋润皮肤、滋养头发的功效，是女性美容养颜的佳品。
- 杏子还可以减肥，它的热量低，可增加饱腹感，帮助控制食欲，达到减肥的效果。此外，杏子对消化道也有良好的保护作用。
坏处
- 杏子是一种生热性的食物，如果吃太多会导致上火，出现口干舌燥、大汗淋漓等轻度症状，严重的还会引发肝炎等疾病。此外，杏子仁含有一定毒性，不宜过多食用。
- 部分人对杏子具有过敏反应，如果出现嘴唇肿胀、皮肤发痒等症状，应尽快停止食用。
总的来说，杏子是一种健康美味的水果，吃得当可获得很多好处。但由于其具有一定的生热性，大量食用可能带来不适，所以要适量食用，才能更好地发挥它的营养和美容功效。
