糖尿病的饮食调理很重要
随着现代生活方式的改变，越来越多的人被糖尿病所困扰。糖尿病的饮食调理是很重要的，合理选择食物对病情的改善有很大的帮助。本文将分享100种降糖菜谱，供您参考。
一、凉菜类
1. 黑木耳芹菜
材料：芹菜、黑木耳、生姜、醋、等
步骤：……
2. 凉拌黄瓜
材料：黄瓜、葱姜蒜、醋、等
步骤：……
二、蔬菜类
1. 紫菜蛋花汤
材料：紫菜、鸡蛋、姜片、等
步骤：……
2. 圆白菜炒肉片
材料：圆白菜、瘦肉片、鸡蛋、等
步骤：……
三、主食类
1. 杂粮薏米糙米饭
材料：薏米、糙米、等
步骤：……
2. 紫薯面条
材料：紫薯、面粉、等
步骤：……
四、汤类
1. 南瓜鸡汤
材料：鸡肉、南瓜、当归、等
步骤：……
2. 发菜海带汤
材料：发菜、海带、瘦肉、等
步骤：……
