退烧是许多人在生病时常遇到的一种情况。而选择合适的食物是帮助退烧的重要方法之一。下面介绍三种最好的水果，它们不仅能够帮助我们退烧，还富含丰富的营养物质。
1. 西瓜
西瓜是天然的“草莓”水果，富含丰富的水分和维生素C。它具有清热解毒、消肿利尿的功效，能够帮助我们退烧降温。
2. 橙子
橙子富含维生素C和柠檬酸，具有清热解毒、生津止渴的作用。适量吃橙子能够帮助退烧，还可以增强免疫力。
3. 猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和维生素K，具有清热解毒、润燥滋润的作用。它是一种高纤维水果，能够帮助我们加快排毒，促进身体康复。
以上是三种退烧最好的水果，适量摄入能够有效缓解发热症状，帮助身体恢复健康。在生病期间，除了多吃这些水果，还要注意休息、保持水分摄入，配合医生的建议，早日康复。