细菌感染，不良饮食习惯，代谢问题等等都可能是造成结石的原因，结石病是一种常见又容易产生痛苦的疾病，如何排出呢？现在，分享几种帮助你排出结石的方法。
1. 饮食治疗
高糖、高脂肪、高热量、高蛋白质饮食会增加酸性物质积累，而影响肾脏和泌尿道的排石功能。因此，应该避免吃过咸、辣、酸，以及油腻、气泡饮料和浓厚的肉汤等食物。同时，建议多补充水分和新鲜的果汁，以缓解排石。
2. 运动
肌肉的运动可以促进血液循环和淋巴液的流动，使结石更容易被排出，建议做适合自己的运动。
3. 药物治疗
如果结石过大排不出，可以考虑使用药物溶解石块。以大黄袋（龙胆泻肝丸加一些附子）为代表的中药制剂可以有效地减小尿酸结石和草酸钙结石，但却不适用于胆囊结石、囊肾、结石过大等情况的患者。
4. 小手术
如果结石过大，药物有很大的局限性，可以考虑做小手术。一般情况下，人们采用体外震波碎石技术，帮助患者将结石细小化，进而排出。
总结
总体而言，只要采取正确的方法和饮食习惯，绝大多数的结石是可以自然排出的。另外，为保证身体健康，建议人们少熬夜，在生活中避免吸烟和酗酒等不良习惯。
