很多人面对这个问题时选择了用化学成分的护肤品来解决。但其实，对于脸角质层薄这个问题，食疗同样可以解决。
1、蛋白质。
适量摄取蛋白质，有利于肌肤的修护，同时也能加强脸部细胞与血管的连接，形成一层屏障，有助于增厚角质层。
2、胶原蛋白。
胶原蛋白可以让肌肤弹性更好，同时也是一种很好的滋润物质。大量含有胶原蛋白的食物包括猪蹄、烩鸡爪、海参、过桥米线等。
3、维生素C。
适量摄取维生素C，是一种美白功效的同时还有助于增加肌肤弹性，促进胶原生成，有助于增加角质层的厚度。大量含有维生素C的食物有柿子椒、西红柿、香橙、柠檬等水果。
通过食物来增厚角质层，在没有任何副作用或者依赖的情况下有效解决问题。建议结合科学的护肤方法，整体提高肌肤质量。
